¿Has
desayunado bien? Recuerda que es la comida más importante del día y debe
proporcionarte el 30% de las calorías diarias. Para que sea nutritivo y
equilibrado, no pueden, el pan o cereales (si son integrales, mucho mejor), una
bebida (infusión, café, zumo o leche) la fruta y algo extra como pavo, jamón,
miel… ¡ñam,
ñam!
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